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Bananen und Fisch
in Alufolie gegart
Beschreibung
Tropisch, exotisch - auch so kann Fisch sein. Die süße Variante von frischem Fisch.
Kochanleitung
Ofen auf 200°C vorheizen. Fischfilet auf ein Blatt Alufolie legen. Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen. Fisch mit Zitronenscheiben und Bananenstücken bedecken. Etwas Zucker darüber streuen und mit einem Hauch Öl beträufeln.
Die Alufolie verschließen und den Fisch circa 20 Minuten im Ofen backen. Die Garzeit ist bei jedem Fisch unterschiedlich.
Als Beilage empfehlen wir Tomatengemüse und Vollkornreis.
Zusammenfassung
- Ertrag
- 2 Portionen
- Zubereitungszeit
- 20 Minuten
- Kochdauer
- 30 Minuten
- Gesamtzeit
- 50 Minuten
auch sehr lecker
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Calamari Spieße vom Grill
Tintenfisch
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Seelachsfiletfrikadellen
Seelachs
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Hummer-Cocktail
Hummer
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Gegrillter Tintenfisch
Tintenfisch
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Gefüllte Pita mit Thunfisch
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Asiatischer Thunfisch
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Gefüllte Sardinenfilets
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Kichererbsen Lachs Curry
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Dorade im Gemüsebett
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Sardinenspieße vom Grill
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Gebratener Lachs auf Blattspinat
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Curry-Pfannkuchen mit Fisch
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Scholle mit Schinkenspeck
Scholle
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Asiatische Garnelenpfanne
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Nudeln in Lachs-Sahne-Soße
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Garnelen auf Wildreis
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Nudeln mit Venusmuscheln
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Gegrillte Sardinen
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Lachs vom Grill mit Reis und Grillgemüse
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Asia-Lachs mit Glasnudelsalat
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Lachs auf Feldsalat
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Rotbarsch auf Sahnegemüse
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Afrikanische Makrelenfilets
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Gelbschwanzmakrelen Sashimi
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Fisch aus dem Fonduetopf
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Bananen und Fisch in Alufolie gegart
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Dinkelpasta mit Sardinen und Sardellen
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Scharfes Fischfilet aus dem Ofen
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