
Exotische Garnelen
mit Spinat und Mango
Beschreibung
Asiatisch scharfe Garnelenpfanne mit wenig Kalorien
Kochanleitung
Die Nudeln nach Packungsanweisung in reichlich Salzwasser bissfest garen.
Frühlingszwiebeln, Spinat, Chili und Koriander waschen und trocknen. Die Frühlingszwiebeln und den Chili in Ringe schneiden. Die Mango schälen und in Würfel schneiden.
Die Gemüsebrühe in einer Pfanne erhitzen. Nun die Frühlingszwiebeln, Garnelen, Agar-Agar und den Chili hinzufügen. Dieses ca. 1 Minute köcheln lassen und im Anschluss Spinat, Sojasoße, Mangowürfel und Zitronensaft hinzufügen. Nudeln dazu geben. Alles gut verrühren und vom Herd nehmen.
Den Koriander fein hacken. Nudeln mit Koriander bestreut servieren. Dazu passt frisches Baguette.
auch sehr lecker
andere Rezepte


Wildlachsfilet im Orangen Honig Saft
Wildlachs

Exotische Muscheln aus dem Backofen
Miesmuscheln

Lachs vom Grill mit dicken Bohnen
Lachs

Exotische Garnelen mit Spinat und Mango
Garnelen

Gebratener Lachs auf Blattspinat
Lachs

Muschelsuppe mit Knoblauch
Miesmuscheln

Grill Dorade
Dorade

Schwertfischsteaks mit Erbsenpüree
Schwertfisch

Dorade im Gemüsebett
Dorade

Thunfischsteak vom Grill
Thunfisch

Gegrillter Thunfisch mit Glasnudeln
Thunfisch

Kichererbsen Lachs Curry
Lachs

Dinkelpasta mit Sardinen und Sardellen
Sardinen und Sardellen

Asiatische Fischfilets mit grünem Spargel
Heilbutt

Apfel-Matjes-Tatar
Matjes

Knoblauch-Garnelen-Fajitas
Garnelen

Fisch aus dem Fonduetopf

Rotbarsch auf Sahnegemüse
Rotbarsch

Scharfe Garnelen mit Basmati Reis
Garnelen

Aal, wie der Papst ihn mag
Aal

Afrikanische Makrelenfilets
Makrele

Spagetti mit Garnelen in Sahnesoße
Garnelen

Lachs mit Spargel
Lachs

Lachs auf Feldsalat
Lachs

Fisch mit Kräuter Knoblauch Kruste
z.B. Dorsch

Scharfes Fischfilet aus dem Ofen
Tilapia

Sardinenspieße vom Grill
Sardinen

Nudeln mit Venusmuscheln
Venusmuscheln

Bananen und Fisch in Alufolie gegart
Kabeljau, Seelachs, Rotbarsch

Jakobsmuscheln mit Bohnen und Speck
Jakobsmuscheln

Muscheln in Tomatensoße
Miesmuscheln

Wolfsbarsch mit Süßkartoffelwedges
Wolfsbarsch

Spagetti mit Ricotta Lachs Soße
Lachs

Lachs vom Grill mit Reis und Grillgemüse
Lachs

Kiwi-Lachs-Kuchen
Räucherlachs

Vollkorn Sandwich Thunfisch
Thunfisch

Steinbeißer mit Spargel und Kartoffeln
Steinbeißer

Gebratene Jakobsmuscheln mit herbstlichem Gemüse
Jakobsmuscheln

Fischburger mit Rotbarsch
Rotbarsch

Garnelen in Knoblauchöl
Garnelen

Garnelen auf Wildreis
Garnelen

Hummer-Cocktail
Hummer

Asiatischer Thunfisch mit Sesam
Thunfisch

Suppe Calalou
Krebsfleisch

Calamari Spieße vom Grill
Tintenfisch

Sesam-Lachssticks und Wasabischaum
Lachsfilet

Seelachsfiletfrikadellen
Seelachs

Lachs mit grünem Spargel an Honig-Senf-Sauce
Lachs

Seelachs mit Knoblauchbutter
Seelachs

Tex Mex Bohnen-Salat mit Thunfisch
Thunfisch

Nudeln in Lachs-Sahne-Soße
Lachsfilet

Gegrillte Sardinen
Sardinen

Kürbissuppe mit Jakobsmuscheln
Jakobsmuscheln

Rotbarbe auf katalanische Art
Rotbarbe

Gegrillte Garnelen Salsa
Garnelen

Gegrillter Tintenfisch
Tintenfisch

Gebackener Red Snapper
Red Snapper

Gefüllte Sardinenfilets
Sardinen

Thunfisch mit Kürbis-Feta-Couscous
Thunfisch

Curry-Pfannkuchen mit Fisch
Kabeljau, Seelachs, Rotbarsch

Scharfer Avocado-Lachs-Salat
Lachs

Thailändische Garnelen mit Spinat und Süßkartoffeln in Currysoße
Garnelen

Pochierter Seelachs mit Rosenkohl und Champignons
Seelachs

Curry Garnelen Wrap
Garnelen

Tuna-Spieße
Thunfisch

BBQ Lachs aus dem Ofen mit frischen Salat
Lachsfilet

Gegrillte Forelle kanadisch süß-sauer
Forelle

Asiatische Garnelenpfanne
Garnelen

Scholle mit Schinkenspeck
Scholle

Muscheln mit Safran Soße
Miesmuscheln

Gebackener Lachs mit Zitrone und Dill
Lachs

Hecht mit Kräutern
Hecht

Erbsencremesuppe mit Schmand und Forelle
Forelle

Spinat-Thunfisch-Salat mit schwarzen Oliven
Thunfisch

Gelbschwanzmakrelen Sashimi
Gelbschwanzmakrele

Miesmuscheln mit Fenchelgemüse
Miesmuscheln

Asiatischer Thunfisch
Thunfisch

Lachs in Salzkruste
Lachs

Asiatischer Thunfisch mit Reisnudeln
Thunfisch

Asia-Lachs mit Glasnudelsalat
Lachsfilet

Rührei mit Räucherlachs
Räucherlachs

Gegrillte Makrele mit Teriyaki Marinade
Makrele

Ungarische Fischsuppe
Karpfen

Lachs mit Gemüsecouscous
Lachs

Garnelen mit mediterranem Gemüse
Garnelen

Sobanudel Salat mit Lachs
Lachs

Steinbeißerfilet mit Kartoffelstampf und Möhren
Steinbeißer

Dorade mit Chili-Sauce
Dorade

Fruchtiger Thunfisch-Spinat-Salat
Thunfisch

Schollenfilets im Rote-Linsen-Mantel
Scholle

Scharfes Fischfilet mit Spargel-Spinat-Gemüse
Tilapia

Griechischer Thunfischsalat
Thunfisch

Thunfisch Baguette mit Ei
Thunfisch

Teriyaki Thunfisch mit Nudeln und Gemüse
Thunfisch

Gefüllte Pita mit Thunfisch
Thunfisch
