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Exotische Garnelen
mit Spinat und Mango
Beschreibung
Asiatisch scharfe Garnelenpfanne mit wenig Kalorien
Kochanleitung
Die Nudeln nach Packungsanweisung in reichlich Salzwasser bissfest garen.
Frühlingszwiebeln, Spinat, Chili und Koriander waschen und trocknen. Die Frühlingszwiebeln und den Chili in Ringe schneiden. Die Mango schälen und in Würfel schneiden.
Die Gemüsebrühe in einer Pfanne erhitzen. Nun die Frühlingszwiebeln, Garnelen, Agar-Agar und den Chili hinzufügen. Dieses ca. 1 Minute köcheln lassen und im Anschluss Spinat, Sojasoße, Mangowürfel und Zitronensaft hinzufügen. Nudeln dazu geben. Alles gut verrühren und vom Herd nehmen.
Den Koriander fein hacken. Nudeln mit Koriander bestreut servieren. Dazu passt frisches Baguette.
auch sehr lecker
andere Rezepte
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Asiatischer Thunfisch
Thunfisch
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Curry-Pfannkuchen mit Fisch
Kabeljau, Seelachs, Rotbarsch
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Scharfes Fischfilet mit Spargel-Spinat-Gemüse
Tilapia
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Nudeln in Lachs-Sahne-Soße
Lachsfilet
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Dorade im Gemüsebett
Dorade
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Fischburger mit Rotbarsch
Rotbarsch
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Garnelen mit mediterranem Gemüse
Garnelen
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Gegrillte Makrele mit Teriyaki Marinade
Makrele
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Suppe Calalou
Krebsfleisch
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Dorade mit Chili-Sauce
Dorade
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Calamari Spieße vom Grill
Tintenfisch
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Lachs mit Spargel
Lachs
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Gegrillte Sardinen
Sardinen
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Lachs in Salzkruste
Lachs
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Tex Mex Bohnen-Salat mit Thunfisch
Thunfisch
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Gebratener Lachs auf Blattspinat
Lachs
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Thunfischsteak vom Grill
Thunfisch
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Exotische Muscheln aus dem Backofen
Miesmuscheln
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Rührei mit Räucherlachs
Räucherlachs
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Gegrillte Forelle kanadisch süß-sauer
Forelle
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Afrikanische Makrelenfilets
Makrele
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Rotbarbe auf katalanische Art
Rotbarbe
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Muscheln in Tomatensoße
Miesmuscheln
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Wolfsbarsch Greek Style
Wolfsbarsch
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Griechischer Thunfischsalat
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Spagetti mit Ricotta Lachs Soße
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Sobanudel Salat mit Lachs
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Kichererbsen Lachs Curry
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Asiatischer Thunfisch mit Reisnudeln
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Hummer-Cocktail
Hummer
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Pochierter Seelachs mit Rosenkohl und Champignons
Seelachs
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Garnelen auf Wildreis
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Scharfer Avocado-Lachs-Salat
Lachs
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Wolfsbarsch mit Süßkartoffelwedges
Wolfsbarsch
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Aal, wie der Papst ihn mag
Aal
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Ungarische Fischsuppe
Karpfen
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Asia-Lachs mit Glasnudelsalat
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Lachs vom Grill mit dicken Bohnen
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Knoblauch-Garnelen-Fajitas
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Thunfisch Baguette mit Ei
Thunfisch
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Scharfes Fischfilet aus dem Ofen
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Thailändische Garnelen mit Spinat und Süßkartoffeln in Currysoße
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Gefüllte Pita mit Thunfisch
Thunfisch
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Wildlachsfilet im Orangen Honig Saft
Wildlachs
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Dinkelpasta mit Sardinen und Sardellen
Sardinen und Sardellen
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Gefüllte Sardinenfilets
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Lachs mit grünem Spargel an Honig-Senf-Sauce
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Seelachsfiletfrikadellen
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Curry Garnelen Wrap
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Scholle mit Schinkenspeck
Scholle
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Jakobsmuscheln mit Bohnen und Speck
Jakobsmuscheln
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Fruchtiger Thunfisch-Spinat-Salat
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Schollenfilets im Rote-Linsen-Mantel
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Rotbarsch auf Sahnegemüse
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Seelachs mit Knoblauchbutter
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Muscheln mit Safran Soße
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Spagetti mit Garnelen in Sahnesoße
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Gegrillter Tintenfisch
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Gedämpfter Schellfisch mit Kartoffelstampf und cremiger Soße
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Garnelen in Knoblauchöl
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Lachs mit Gemüsecouscous
Lachs
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Scharfe Garnelen mit Basmati Reis
Garnelen
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Kürbissuppe mit Jakobsmuscheln
Jakobsmuscheln
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Asiatische Garnelenpfanne
Garnelen
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Lachs auf Feldsalat
Lachs
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Gebackener Red Snapper
Red Snapper
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Tuna-Spieße
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Gebackener Lachs mit Zitrone und Dill
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Nudeln mit Venusmuscheln
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Miesmuscheln
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Lachs
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Grill Dorade
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Erbsencremesuppe mit Schmand und Forelle
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